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ツール紹介🏋️‍♂️ 〜ウォーターバック〜

こんにちは!

パーソナルトレーニングジム Dr.トレーニング 麻布十番店

増田和征です。

本日は私が担当させていただきます。

私が担当ということは。。。

そろそろお馴染みになりつつあるこのコーナー「ツール紹介」です!

今日ご紹介するツールはこちら

ウォーターバック!!

取手付きのバッグの中に水が入っていますので、中で水が暴れまわります。

目視できない、予想不可能な力が身体にかかりますのでバランスを崩しやすいです。

そのため体幹・バランス能力を高められ、崩れた重心を元の正しい重心に戻す修正能力や、負荷に

負けずに留まり続けるストレングスを高めることができます!

上の写真は先日行ったラグビーのパフォーマンスアップを目標としたパワートレーニングです。

ラグビーではグラウンドのコンディショニング や敵からのタックルなど予測できない力に試合中常に襲われるため

このツールはとても重宝されています!

 

しかし予測できない力はアスリートだけの問題ではありません!

 

例えば日常のちょっとした段差につまづくことや、急に何かにぶつかることは皆さんあるかと思います。

そんな時に瞬時にバランスが取れないと、倒れてしまったり、倒れなかったとしてもうまく衝撃を吸収できずにどこ

かを痛める可能性があります!

そんなことにならないためにもウォーターバックでバランス能力を高めましょう!!

そして怪我のない健康的でパワフルな身体を目指していきましょう!

 

ご興味のある方は是非Dr.トレーニング 麻布十番店 増田までご連絡ください!

それではまた!

 

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麻布十番店では、パーソナルトレーニングだけではなく会社の同僚、友人同士など1対複数のトレーニングも行います。

内容も健康増進、ダイエット、筋肥大、スポーツ競技のパフォーマンスアップ、マタニティー

運動が苦手な方も多くご来店いただいています。

みなさんぜひ、一瞬ではなく、一生モノの身体を目指しましょう!

Dr.トレーニング麻布十番店

一瞬ではなく一生モノの身体作り
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03-6435-2785

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東京都港区麻布十番3-7-5
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Dr.
トレーニング麻布十番店 増田和征

NSCA CSCS (全米S&C協会認定 ストレングス&コンディショニング スペシャリスト)

■Dr.トレーニング麻布十番店

麻布十番の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
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