Dr.トレーニング麻布十番店〜食品表示の裏側〜パーソナルトレーニグジム

みなさんこんばんは

パーソナルトレーニングジム

Dr.トレーニング　麻布十番店

店長　東舘です。

最近は、かなり暖かくなりましたね！

梅が咲いている場所もあるようで、少しずつ春の訪れを感じます！

さて、今回は

食品の表示についてお話しします。

いろいろな食べ物や飲み物に”カロリーゼロ”、”糖質ゼロ”など表示されていますが、あの食品たちは本当にはゼロではありません。

上記のようにゼロじゃなくてもゼロと表記できる食品、飲み物は共通して５の数字がつきます。

低カロリー、低糖質、低脂質と表示している食品群もたくさん食べてしまうと、思わぬカロリー摂取につながりますので

注意しながら食品選択をしていきましょう！

このように、

栄養面からもしっかりと体を作り

運動だけではなく、食事などからも専門家からの視点でサポートさせていただきます。

また、麻布十番店のパーソナルトレーニングだけではなく会社の同僚、友人同士など１対複数のトレーニングも行います。

内容も健康増進、ダイエット、筋肥大、スポーツ競技のパフォーマンスアップ、マタニティー

運動が苦手な方も多くご来店いただいています。

みなさんぜひ、

一瞬ではなく、一生モノの身体を目指しましょう！

■Dr.トレーニング麻布十番店

一瞬ではなく一生モノの身体作り
〈Dr.トレーニング麻布十番店〉
03-6435-2785

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東京都港区麻布十番3-7-5
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Dr.トレーニング麻布十番店　東舘亮太朗

栄養士

保健体育教員免許