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Dr.トレーニング麻布十番店〜マタニティトレーニング〜パーソナルトレーニングジム

みなさんこんにちは

パーソナルトレーニングジム

Dr.トレーニング麻布十番店 店長 東舘です

最近ハマっていることは、鬼滅の刃で

呼吸を大切にしているトレーナーにとって

作中の呼吸からの必殺技を繰り出す展開が妙にツボにはまります。

 

 

さて、本日ですが

マタニティートレーニング

についてお話ししていきます。

弊社Dr.トレーニングでは

マタニティートレーニングも担当させていただいております。

経験豊富なスタッフから指導受けたトレーナーが

母子ともに健康を保てますよう、的確なトレーニングで

目標とする体へどうしたら近づくか一緒に探しながら導きます。

トレーニングはハードなイメージがありますが

マタニティートレーニングでは心拍数の上昇に気をつけます。

なぜなら妊娠中、赤ちゃんの発育により、内側から臓器を圧迫しやすいから息が上がりやすいのです。

また

栄養士の観点を持つ私からの視点ですと

一番大切なことは

”塩分は控えめに”

妊娠高血圧症候群になりやすく

放っておくと、妊娠後期で早期胎盤剥離のリスクが上がると言われています。

このように、

麻布十番店のパーソナルトレーニングは、

マタニティー、健康増進、ダイエット、筋肥大、スポーツ競技のパフォーマンスアップ

運動が苦手な方も多くご来店いただいています

運動だけではなく、食事やプロテインドリンクのオススメなものなどを

お教えします!

栄養面からもしっかりと体を作り

一瞬ではなく、一生モノの身体を目指しましょう!

Dr.トレーニング麻布十番店

一瞬ではなく一生モノの身体作り
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03-6435-2785

106-0045
東京都港区麻布十番3-7-5
decimo AZABU 1F/B1
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Dr.
トレーニング麻布十番店 東舘亮太朗

栄養士

保健体育教員免許

■Dr.トレーニング麻布十番店

麻布十番の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
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