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パーソナルトレーニングブログ 麻布十番【ダイエットの救世主ローソン】

こんにちは!

 

今回の担当は麻布十番店の平沼りこです!★

本日の麻布十番店ブログのテーマは、「ダイエットの救世主 ローソン」です!

 

なぜ今回はこのテーマなのかを説明しますね!!!

 

私は出来る限り我慢せず、

食べたいものを食べながらダイエットを行う方法を日々追及しています。

 

なぜそんなことを追及しているかというと、ダイエットを続けていくためです。

それはもちろん自分も、そしてお客様に共有するためでもあります。

 

 

その私が見つけた、トータルでどのコンビニがダイエットに優れた商品があるかというもの。

 

 

そう、それがローソンです!!

 

 

なので今回のブログは、

ローソンにあるダイエットに優れた商品を理由もつけて紹介していきます!!♡

 

その1 ダイエットといえば・・・?

まず一つ目、ダイエットといえばサラダチキンですよね??

 

サラダチキンはどこで買っても同じだと思っていないでしょうか???

 

いやいや待って。

そんなことありませんよ?(笑)

 

 

ローソンのサラダチキン!!

ほかのコンビニと比べて、お肉が柔らかくておいしく感じます…

まず一つ目のいいところ。

 

そしてタンパク質量!!!

ほかのコンビニのタンパク質含有量は20~25g

 

なんとローソンのサラダチキンはタンパク質が30gも入っているんです!

しかもほかのところより安い気がした…

 

 

おいしくて安くて、タンパク質が多い…!!!

これに気付いているの私以外にいるかな??(笑)

 

 

その2 わがままを叶えてくれるお菓子

次に、お菓子コーナー!!

チョコが好き!だけど苦いダークチョコは嫌いというわがままな方へ!

 

私は見つけた。

こちら。

ソイクランチチョコ!

 

なんと、タンパク質量が10g越え!

しかも糖質、脂質も気になるほど高くありません。

 

市販のプロテインバーより高くないんじゃないですかね。

 

 

その3 飲み物もダイエットに適したものが!

次に、カフェラテ!

ザバスのプロテインが嫌いな方へ!

 

ソイプロテインカフェラテ!!!

 

こちらもタンパク質量10g超え!!!

 

そして脂質、糖質両方とも悪くない!

 

 

カフェラテもクランチチョコも、

味はもちろんgoodです★

 

 

その4 他にもダイエットに適した優秀商品が・・・

まだまだありますローソンの優秀商品!!!

 

次は串焼き編!!

 

サラダチキンに飽きた。物足りない方へ!

 

実は、ささみ玉ねぎ、ささみしいたけ、ささみオクラ

など期間によってささみの串焼きシリーズがあります!

 

あとは、鶏むね肉の大葉巻きシリーズ!!

優秀すぎる!!!!

 

サラダチキンより、食欲満たされます♡

 

 

そして最後にパン編!

 

ブランパン、ブラン食パン

 

こちらは原材料が大豆たんぱく粉でできているので、

パンなのにタンパク質がしっかり入っています!!!

 

ブランパンのほうが高たんぱく、低脂質、低糖質なのでおすすめですが

おいしくないという方が多いので、だったらブラン食パンのほうがちゃんとパンの味がします(笑)

 

 

どうですか????

ローソンにはこれだけダイエット中でも食欲を満たしてくれる商品が充実しています。

 

 

ダイエット中の方の食事の幅が広がったなら幸いです…!!

 

紹介したのは高たんぱく、低脂質、低糖質の商品になります。

 

やはりこの栄養バランスを普段の生活で意識できると、

より変化を感じられますよ★

 

 

我慢せず、食べてダイエットする。

なぜなら、痩せる体質を作って一生ものを手に入れるまで継続させたいから。

 

 

食事とトレーニングで、

好きな自分に変わり続ける♪

パーソナルトレーニングで、自分の体を「今よりももっと理想の状態」に変えていきましょう!

 

今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました!!!

 

■Dr.トレーニング麻布十番店

一瞬ではなく一生モノの身体作り
〈Dr.トレーニング麻布十番店〉

〒106-0045 東京都港区麻布十番3-7-5 decimo AZABU 1F/B1
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