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人工甘味料 ダイエット情報

今回のブログ担当は、減量真っ只中、麻布十番店磯辺が担当いたします!

では、本日のブログ内容ですが、ダイエットを経験した事ある方ならご存知だと思うゼロコーラやゼロカロリーの人工甘味料についてです!

 

現在僕も、減量真っ只中という事もあり飲み物も制限しています!本音言うと普通にコーラとかサイダーとかを飲みたいです😂

ですが、普通の炭酸飲料だと糖分がありカロリーが高いので、よくゼロコーラを飲んでごまかしています。笑

ゼロコーラなどは、砂糖ではなく人工甘味料を使用している分カロリーが抑えられます!

 

人工甘味料とは?

そもそも、人工甘味料とはなんなのか。

人工甘味料とは、食品や飲料に甘味を出す甘味料があり、その中でも、自然界には存在せずに人工的に合成されて作られたものが人工甘味料になります🙆‍♂️

 

人工甘味料は、砂糖よりもかなり甘いため少しの量だけでも砂糖と同じ甘さを感じることができます。

このことから、飲料や食品の中に少量の人工甘味料を加える事で糖分がなくなり、カロリーを抑えてくれるものです!

結果的に太ることはないのです💪

 

パーソナルトレーナーの中でも、特にボディメイクを行なっている方は増量や減量があるので皆さんカロリーゼロのコーラなどを飲んだりしてますよ🙏

フィットネス界では、かなり有名な方。僕の大尊敬する山本義徳大先生もダイエットコーラを飲んでるんです😂

みなさん、、、

どうしても、ダイエット中に、甘いものを欲しくなる時ってありますよね?

その時にこそ、人工甘味料入りのカロリーゼロやカロリーオフの飲料や食品が使えるのです👌

普段から、甘い飲料水を飲んでる方がダイエットを始めるときにこそ食習慣を大きく崩さなくともダイエットを開始できるんです!!

 

ダイエットでは、何かを変えないと何も変わらないのです。

食習慣を変える事はかなり大変です。

ですが、少しずつ少しずつ変えていくと近い未来自分が想像していた理想の身体になれるのです!!!!

 

麻布十番店は皆様のダイエットを応援します!

みなさんも、こういったプチ情報を使いながらダイエット頑張ってみませんか?!

ダイエットがしたい。だけど、私僕には無理だと思っているそこのあなた!!!笑

是非、パーソナルトレーニングを受けに来てみてください!

小さいけれど、大きな一歩があなたの理想の姿へと変えてくれます💪

 

私達、パーソナルトレーナーと一緒にトレーニングを頑張りましょう!!

ブログでは、ダイエット情報について多く書いていきたいと思っていますので、是非読んでみてください🙏

 

■Dr.トレーニング麻布十番店
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