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ダイエットにはトレーニングを。/麻布十番店ブログ

こんにちは☀

 

Dr.トレーニング 麻布十番店ブログです!

 

本日の担当は平沼です♪

 

 

今回のテーマは…

 

どうしてダイエットするのに、トレーニングをおすすめするのか。

 

 

ダイエットは食事9割といわれています。

全くその通りで、間違いない事実です

 

 

食事で痩せられるならトレーニングいらないです。

 

私もわざわざ疲れるトレーニングしたくありません。(笑)

 

トレーナーだからトレーニングしてるわけではありません。

 

トレーニングがダイエットに本当に必要だと思うからしてるのです。

 

なので今回はなんでトレーニングをやめられないかをみなさまにお伝えしていきますね❤

 

 

 

痩せていく自分と、お客様を日頃見ていて思うんです。

締まっていて綺麗だなーーー😳

 

って。

すみません自分も含めてしまいましたが笑

 

 

ちゃんと食事で脂肪を落としているんですが、

だけどトレーニングしているおかげで、肌に張りがあって綺麗なんですよね。

それはお客様を見ていて思います。

 

そう。肌に張りが出る!!!

 

食事だけだとただ細くなっていくだけなのに対して、

トレーニングしながらだと、張りが出て、引き締まった身体になれる。

 

 

そんなことわかってるけど、継続できない。

って方が多いんじゃないかなぁ…

 

 

それは私たちパーソナルトレーナーがいるので、

正しいやり方、継続の仕方をお伝えするとして、

 

『引き締まって張りがある。』

 

というのはもちろん筋肉がついたから、というのもあるのですが、

じつはトレーニングだけでしか得られない理由があるのです。

 

 

人間は運動をすると、体内の細胞からヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンが生成されます。

 

運動している人が若々しく見えるのはこれも一つの理由になります。

 

運動の中でも、トレーニングは唯一、身体の深層にまで刺激を入れることができます。

 

ちなみに、コラーゲンやエラスチンは身体の深層からしか生成できないので、トレーニングでしか生成することができません。

 

身体の内から綺麗になるとはこのこと。

 

天然の、人を美しくする物質を、身体全身から生成することができるんです。

 

 

え、こんな嬉しい話ありますか????

 

 

いつまでも全身から美しくありたくないですか?????

 

 

トレーニングが楽しくないことも、面倒な気持ちも十分わかります…

 

週1回、週2回の積み重ねを1年間してみてください。

 

 

 

あ、やっててよかった。

そう思う日が必ずきます。

 

 

 

楽ではない選択の積み重ねをして後悔なんて絶対ない!!!

 

 

今まで知らなかった自分を作ることができます。

 

 

私は3年間のゆるゆるトレーニングで自信を持てる身体にまで変えることができました😊

 

絶対諦めないでくださいね!!!!

 

 

その人に合ったものは必ずあります。

 

どうせ努力してダイエットをするのであれば、

内側から、張りのある綺麗な身体になりたくないですか?

 

 

そしたら選択肢は一つ。

トレーニングしましょ😆❤️

 

そして、Dr.トレーニング 麻布十番店のパーソナルトレーニングは

シルエットにこだわった「ボディメイクダイエット」をご提案!

 

皆様の体調やご要望に合わせて、最適なトレーニングメニューを考案します。

 

Dr.トレーニング 麻布十番店のトレーニングには、マニュアルがありません。

それは、パーソナルトレーニングを受けてくださる方ひとりひとりの

お身体をみさせていただいてから、トレーニングメニューを考えるからです。

 

自分一人ではトレーニングが長続きしない!

とお悩みの方は、是非麻布十番店に遊びに来てください。

 

麻布十番店のパーソナルトレーナーが、

あなたに合った「完全オーダーメイド」のトレーニングメニューで

楽しく「ボディメイクダイエット」をサポートいたします!!

 

そんな私は今日も面倒くさいなーってぼやきつつトレーニングで天然のコラーゲンを生成します💓(笑)

 

その1回のトレーニングの積み重ねで、

好きな自分へ変化し続けます😊✨

 

 

今回も最後まで見ていただき、ありがとうございました✨

 

 

■Dr.トレーニング麻布十番店

一瞬ではなく一生モノの身体作り
〈Dr.トレーニング麻布十番店〉

〒106-0045 東京都港区麻布十番3-7-5 decimo AZABU 1F/B1
麻布十番駅から徒歩3分

03-6435-2785

《営業時間》9:00~22:00 不定休
>メールでのお問い合わせはこちら

 

平沼りこ

 

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