MENU
CONTACT

パーソナル vs グループトレーニング Dr.トレーニング麻布十番店

こんにちは!

Dr.トレーニング麻布十番店、林泰祐です🌟

麻布十番にDr.トレーニングがオープンして、約半年が過ぎようとしております!
おかげさまで、多くのクライアント様にご来店頂き、
「トレーニング」というツールを使用して、
皆様のフィットネスゴールへとサポート出来るようになりました!

麻布十番は

【パーソナルトレーニングジム】

が多く存在しております。
ぜひ、たくさんのジムが、
街をあげて麻布十番近隣にお住まいの方々のサポートしていけたらと思います。

さて、今回は
なぜ「パーソナル」なのか?
というところを
自分のアメリカでの経験を踏まえながら、お伝えしていきたいと思います。

パーソナルトレーニングの特徴

日本でもアメリカでも、パーソナルトレーニングはフィットネス業界の中で
かなり主流となっております!

ざっと、パーソナルトレーニングのメリットを挙げると

・1 on 1なので、身体の状態など、継続的に見てくれる
・自分に合ったエクササイズや強度を考えてくれる
・その人だけのオリジナルメニューで進められる
・会話、コミュニケーションにおいて、一貫性が持てる

といったところでしょうか?

アメリカでもパーソナルトレーニングを行う人もいますが、
僕が感じたアメリカでのパーソナルのメリットは

・トレーナーのレベルに応じて選べる
・資格でトレーナーを選ぶ
・基本的により追い込みたい時に行う

といった部分で、
トレーニングの質や内容を重視する傾向が強いということでした。

 

アスリートもしかり。

アメリカのアスリートは、自分への自己投資は惜しみなく行うので、
有名(優秀)なトレーナーや、本当に息の合ったトレーナーしか選びません。

僕がヒューストンにいるときは、
たまたま日本でプレーしたことのある選手がいて、
強烈に縁を感じてくれたので、
運良く彼のパーソナルを担当させていただきました。

若干、パーソナルを選ぶ感覚は違えど、
日本でもアメリカでも、「そのトレーナーと一緒に!」
という部分は変わらないようですね!

 

さて、メリットももあれば、デメリットもあります。

パーソナルトレーニングでのデメリットは、おそらく一つに限ると思います。

「担当トレーナーとのスケジュールが合わない」

こうなってくると、また一から新しいトレーナーと…
といった不安は出てくるかもしれません。

Dr.トレーニングではそのようなことが無いように、
毎月2回以上、勉強会なども行っています。

もともと、

「お客様をチームでサポートする」

感覚でトレーニングを提供しておりますので、
そこは問題ない部分です。
色々なトレーナーが担当することによって、
お客様に新たな視点が入りますし、
違った刺激も入ると思います!!!

そんなメリットは逆に、見逃せないですよね!!
ぜひ、Dr.トレーニングのパーソナルトレーニングで、
毎回新しい発見をしてみてはいかがでしょうか?

グループトレーニングの特徴

Dr.トレーニングでも「セミパーソナル」と言って
少人数のグループでのトレーニングも承っております!

グループトレーニングでのメリットは

・皆で盛り上げられる
・知り合いとトレーニングできる

といったところです!
やはり、「皆で達成する!」といったところが
一番のメリットですね!

アメリカでは、パーソナルも流行ってきていますが、
やはりグループトレーニングのほうが、まだまだ主流です。

アスリートは特にグループで行いつつ、
各アスリートのプログラムを一人で進めていく形が多いです!
そこにトレーナーが何名か付いて、見て回るという状況です。

こうなると、各選手のモチベーションや
自己投資の感覚によって、差が出てきます。
やはりMLBクラスにもなると、
グループトレーニング中でも、
おかまいなしにガンガン質問をしてきました。

そこで感じたのが、
超一流は、自分の身体を全部知ろうというところです。

Dr.トレーニングでのトレーニング

僕たちDr.トレーニングは
パーソナルトレーニング・グループトレーニング関係なしに

ご自身のお身体を知り
↓↓↓
改善orより良くして
↓↓↓
高い水準で、普段生活して頂きたい

と思っております!!

アスリートのようにパフォーマンスを上げたい!
一生健康でいたい!
理想のシルエットを手に入れたい!
怪我を完全に治したい!

どんな目標でも、
トレーニングを行って頂くきっかけになれば幸いです。

是非一度、
「Dr.トレーニングでのトレーニング」
を体験してみてください✨

■Dr.トレーニング麻布十番店

一瞬ではなく一生モノの身体作り
〈Dr.トレーニング麻布十番店〉

〒106-0045 東京都港区麻布十番3-7-5 decimo AZABU 1F/B1
麻布十番駅から徒歩3分

03-6435-2785

《営業時間》9:00~22:00 不定休
>メールでのお問い合わせはこちら

林泰祐
NSCA-CSCS
CSFC Level.1
CSAC(スピード&アジリティコーチ)

■Dr.トレーニング麻布十番店

麻布十番の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈Dr.トレーニング麻布十番店〉

03-6435-2785

〒106-0045
東京都港区麻布十番3-7-5 decimo AZABU 1F/B1
>麻布十番のパーソナルトレーニング 店舗案内はこちら
>メールでのお問い合わせはこちら

>麻布十番のパーソナルトレーニング Dr.トレーニング TOP